Fruitsalade

AuteurLuna de Rooij

Gezond tussendoortje dat óók een heel lekker en fris toetje is. Recept van Allerhande.

Personen1 Serving
Tijd10 mins

Ingrediënten
 10 pitloze witte druiven
 5 aardbeien
 1 kiwi
 1/2 handpeer
 1 banaan
 2 eetlepels rozijnen
 2 eetlepels blauwe bessen
 1 eetlepel geraspte kokos (bakje à 55g)

Bereiden
1

Halveer de druiven. Snijd de aardbeien in stukjes. Snijd de kiwi in stukjes. Snijd de peer in stukjes. Snijd de banaan in plakjes.

2

Maak een kleine fruitsalade van de rozijnen, druiven, aardbeien en de kiwi.

3

Maak nog een kleine fruitsalade van de stukjes peer, bessen, kokos en de banaan. Besprenkel met citroensap om verkleuring van de banaan en peer tegen te gaan.

Voedingswaarden

Porties 1


Calorieën 385
% Daily Value *
Totaal vet 8g13%
Verzadigd vet 0g
Totaal koolhydraten 70g24%
Eiwitten 4g8%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Categorie,

Bron: Allerhande.

Ingredients

Ingrediënten
 10 pitloze witte druiven
 5 aardbeien
 1 kiwi
 1/2 handpeer
 1 banaan
 2 eetlepels rozijnen
 2 eetlepels blauwe bessen
 1 eetlepel geraspte kokos (bakje à 55g)

Directions

Bereiden
1

Halveer de druiven. Snijd de aardbeien in stukjes. Snijd de kiwi in stukjes. Snijd de peer in stukjes. Snijd de banaan in plakjes.

2

Maak een kleine fruitsalade van de rozijnen, druiven, aardbeien en de kiwi.

3

Maak nog een kleine fruitsalade van de stukjes peer, bessen, kokos en de banaan. Besprenkel met citroensap om verkleuring van de banaan en peer tegen te gaan.

Fruitsalade

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *