Print Options:

Sandwich met hummus en geroosterde groenten

Personen1 ServingTijd40 mins

Een heerlijk broodje voor de lunch met hummus en geroosterde groenten. Een recept van EkoPlaza.

Ingrediënten
 1 halve rode paprika
 1 halve gele paprika
 1 halve rode ui
 1 kwart courgette
 milde olijfolie
 zeezout en zwarte peper
 1 snee volkoren (spelt-zuurdesem) brood
 handje verse baby spinazie
 2 eetlepels hummus
 25 g verse geitenkaas
 1 theelepel pesto
 1 eetlepel pijnboompitten
Bereiden
1

Verwarm de oven voor op 200°C.

2

Snijd de paprika in reepjes, de rode ui in parten en de courgette in halve maantjes. Doe de groenten in een ovenschaal en besprenkel met wat olijfolie, zeezout en peper.

3

Rooster de groenten in ongeveer 30 minuten goudbruin en gaar (voor een snellere variant grill je de groenten in een grillpan aan beide kanten goudbruin).

4

Verdeel wat spinazie over het brood en verdeel de humus erover. Leg de geroosterde groenten op de humus en verdeel de geitenkaas, pesto en pijnboompitten erover.