Van dit vezelrijke ontbijt krijg je genoeg energie om de dag goed te beginnen. Recept van Allerhande.
Ingrediënten
1 banaan
3 eetlepels Griekse yoghurt (0% vet)
25 g vruchten- en notenmuesli
100 g pure chocolade 72%
Bereiden
1
Pel de banaan en halveer in de lengte. Leg met de snijkanten naar boven op een bord.
2
Schep Griekse yoghurt op de banaan.
3
Strooi er de vruchten & noten muesli over en schaar er naar smaak extra pure chocolade over.
Voedingswaarden
Porties 1
- Calorieën 350
- % Daily Value *
- Totaal vet 7g11%
- Verzadigd vet 4g20%
- Sodium 35mg2%
- Totaal koolhydraten 56g19%
- Vezels 6g24%
- Eiwitten 11g22%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
CategorieYoghurt
Bron: Allerhande.
Ingredients
Ingrediënten
1 banaan
3 eetlepels Griekse yoghurt (0% vet)
25 g vruchten- en notenmuesli
100 g pure chocolade 72%
Directions
Bereiden
1
Pel de banaan en halveer in de lengte. Leg met de snijkanten naar boven op een bord.
2
Schep Griekse yoghurt op de banaan.
3
Strooi er de vruchten & noten muesli over en schaar er naar smaak extra pure chocolade over.